Présentation de l’activité :
La Zumba ou Zumba fitness est une discipline nouvelle qui a été introduite en France en 2008 et qui a rapidement conquis les amateurs de fitness, en particulier les femmes.
Le nom de « zumba » signifie littéralement « bouger vite tout en s’amusant » : de quoi donner à vos cours des allures de fête !
La Zumba fitness sollicite toutes les parties du corps : biceps, abdominaux, fessiers, jambes,… elle permet donc de tonifier l’ensemble de la silhouette.
A noter : cette activité est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes articulaires ou cardiaques.
Pratiquée sur des musiques latines très rythmées, cette discipline s’adresse également à toutes les personnes stressées qui veulent se défouler. Cette discipline a en effet pour principal avantage de conjuguer exercice physique et bonne humeur
Lieu : Salle Georges Denis
Horaires et durée :
Jeudi de 20h30 à 21h30
Cotisation :
Adhésion : 10 €
6€ par cours ou carte de 10 cours : 50€
Professeur : Audrey
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